より良い睡眠をとるには|快適な空間で眠りにつきたいなら敷布団選びは重要

快適な空間で眠りにつきたいなら敷布団選びは重要

より良い睡眠をとるには

寝る人

立っている時の姿勢で寝る

理想的な寝姿というものがあるそうです。それは立っている姿勢で横になることだといわれています。そのためにオーダーメイドの枕を使っている人もいるくらいですが、もっと簡単な方法があります。その方法とは、高反発マットレスを使用して横になるというものです。この高反発マットレスは、体を横たえた時に体の重さで沈み込みますが、その沈み込みがあるところで止まるような構造をしています。こうした高反発マットレスの性質によって、横になった時の姿勢が立っている時とほとんど同じになるため、質の高い眠りにつけるという訳です。寝具としての高反発マットレスにも色々な製品がありますが、選ぶ基準は反発力の強さや厚さが体に合っていること、その他には通気性が良いことでしょう。

いくら位するのですか

高反発マットレスの価格は数千円から十万円以上するものまで千差万別です。1万円以下の製品ですと購入しやすいですが一般に長持ちしないようです。そしてマットレスの密度も低いものが多いですから変形しやすいといいます。これが1万円台の製品では2、3年は使えるそうです。もっと長持ちする製品になりますと3、4万円くらいの欧米製がおすすめです。このくらいの価格の高反発マットレスですと作りもしっかりしていますので、丁寧に使いますと10年はもつでしょう。もっとお金を出せるのでしたら5万円から10万円以上の高級な製品もあります。こちらでしたら一生モノと言っても良いくらい長持ちするそうですし、もちろん使い心地も最高です。